烟草流行是当今世界最大公共卫生威胁之一，全球每年因烟草相关性死亡者达600万，其中包括60多万接触二手烟雾的非吸烟者。据《中国吸烟危害健康报告2020》显示我国吸烟人口达3.5亿，7.4亿人遭受着二手烟的危害，每年有200万人死于因吸烟相关性疾病，10万多非烟民死于二手烟暴露，烟草所致疾病给个人和家庭造成了严重负担。
世界无烟日是每年的5月31日，2023年5月31日是第36个“世界无烟日”。
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
一、烟草的有害成分
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占956%，如一氧化碳，氢化氰，挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油，尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃，亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。
二、什么是二手烟
二手烟指从卷烟 或其他烟草制品 端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有害或者致癌物质，包括甲醛、笨、氯乙烯、氨和氢氰酸等。
二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌物和有毒化学物质的浓度更高。吸烟会导致多种脑补疾病，会减少循环脑部的氧气和血液，引发脑部血管出血及闭塞，导致麻痹，智力衰退及中风。
三、二手烟对孩子的危害
①影响孩子的呼吸系统，易引发哮喘
烟雾中的焦油、烟碱，尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，是呼吸道的净化能力减弱，使支气管粘膜发生充血，水肿，从而引发各种呼吸道疾病。
②会导致孩子智力低下
烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境重长大的孩子差些。
③损害听力
自己有抽烟史，又长期被动吸烟点人有14%容易又低，中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。儿童中耳炎，中耳积液，骨膜张力异常均与被冻吸烟有关。
④容易患龋齿
二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性。
⑤被动吸烟及对儿童健康的危害
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被冻吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要多。
四、戒烟的好处
一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。
12小时后，尼古丁将被排出体外。
24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。
2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。
2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。
戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。
戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。
烟草中的尼古丁等有害物质是致癌和引发、恶化多种疾病的罪魁祸首。烟草之害，害人害己。禁烟控烟，已成为提升全民健康素质的必然要求。因此，我们倡议：
1、要在办公室、会议室等办公场所率先做到全面禁烟、张贴禁烟标志，并通过各种禁烟形式宣传吸烟有害的健康科普知识。
2、学习烟草危害知识，提高控烟防护意识，做好控烟支持者和参与者。
3、自觉遵守在公共场所禁止吸烟规定，不在公共场所吸烟。
4、教育引导青少年拒绝吸第一支烟，为健康，为形象，珍惜生命，绝不吸烟。
5、谢绝一支香烟，养成文明健康生活方式。
6、积极参与“无烟单位” 创建活动，营造主动参与控烟，自觉远离烟草的氛围。
7、工作交往不敬烟，礼尚往来不送烟。
8、争做控烟宣传员和劝导员，鼓励吸烟者早日戒烟。
9、敢于向“二手烟”说不，同时对吸烟者进行劝阻。
让我们行动起来
拒绝烟草，珍爱生命
减少疾病，引领健康
共创一个没有烟草危害的
清新环境与和谐社会！
